健康メモ帳

安定した歩行のために

最近、自分でも背中が曲がっている事を自覚するようになりました。これではいけない、年寄り臭く感じる、胸を張って歩こう、と思ってもダメなんですね。胸を反らすと苦しく前屈みの方が楽なんです。

そこで、歩くフォームを変えてみました。今まではつま先でチョコチョコと歩くといった感じです。これも一種のロコモティブシンドロームかも分かりません。こけてしまってからでは大変です。

これを太ももから歩く、お尻から歩く(イメージ的に)ようにしました。そうすると少し歩幅も広くなり、安定してきたように思います。

それと、栄養補助食品のMSMコラーゲンⅡスーパー(Ⅱ型コラーゲン、オオイタドリ、コンドロイチン、MSM配合)も摂取するようにしました。

最近では、少し足許がしっかりしてきたように思います。

MSMコラーゲンⅡスーパー価格 12,000円(税別)

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当店について

ふやき本店

お店は古い佇まいが残る安町商店街にあります。京都銀行から50mほどです。
駐車場を備えていますので、ゆっくりご相談ができます。

〒621-0805
京都府亀岡市安町23
でんわ:0771-22-0040
定休日:日曜・祝日
営業時間:10:00~18:00

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