健康メモ帳

私のルーティン

ラグビーの五郎丸選手のキックの前にやる一連の動作で、『ルーティン』という言葉が話題になりました。ルーティンというのは取り立てて意味はないけれど、それをやることによって、リズムが調う一連の動作をいいます。

例えば、朝、顔を洗う時でも、各自それぞれ回数が決まっています。いつも5回洗う人はズウーッと5回で、昨日は3回、今日は10回と言う事はありません。その方にとっては5回が気持ちよく、ちょうど目が覚める回数なのだと思います。

私は若甦 Sという栄養剤を飲んでいますが、これも私のルーティンに組み込まれています。朝は朝食後に2錠、夜は寝しなに2錠、飲み忘れる事はありません。

そのせいか、疲労を感じる事も少なく、病気もしないで毎日健康で暮らしています。

オキソピタンネクスト

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当店について

ふやき本店

お店は古い佇まいが残る安町商店街にあります。京都銀行から50mほどです。
駐車場を備えていますので、ゆっくりご相談ができます。

〒621-0805
京都府亀岡市安町23
でんわ:0771-22-0040
定休日:日曜・祝日
営業時間:10:00~18:00

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