健康メモ帳

<高齢化対策>その2 足腰強化

歳を取ると転びやすくなります。歩いていて躓いたり、自転車に乗ろうとして、またいだ時、足を引っ掛けてこけてしまったりします。

年齢と共に足元が危なっかしくなりますね。

そこで、少しでも足を鍛えようと思って、靴下を脱ぐ時、片足立ちで脱いでいます。履く時はできませんが、脱ぐときはなんとかこけずにできます。

さらに筋肉強化の観点から天然のアミノ酸も補給しています。

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当店について

ふやき本店

お店は古い佇まいが残る安町商店街にあります。京都銀行から50mほどです。
駐車場を備えていますので、ゆっくりご相談ができます。

〒621-0805
京都府亀岡市安町23
でんわ:0771-22-0040
定休日:日曜・祝日
営業時間:10:00~18:00

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