健康メモ帳

アミノ酸の補給を(筋肉強化・体幹強化)

私の家の近くにとある事務所があります。そこに三十代の男性が勤務されています。その人は非常に背が高く、百八十センチは超えているのではないかと思われます。しかもその上、背筋をピンと伸ばして(自衛隊か何かで訓練を受けたかのように)歩かれます。それですから余計に背が高く見えます。

おそらくこの方は、"体幹"がしっかりしているのでしょうね。それですから、前後のバランス、上下のバランス、左右のバランスをうまくとって歩く事ができるのでしょうね。歩く姿が美しく見えます。

それに引き換え、私はどうしても前屈みになってしまいます。特に手に荷物を持っている時など、この傾向が強いようです。おそらく足腰の老化が進んでいるのでしょうね。

筋肉強化、体幹強化の為に、今、アミノ酸の補給に励んでいる所です。

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当店について

ふやき本店

お店は古い佇まいが残る安町商店街にあります。京都銀行から50mほどです。
駐車場を備えていますので、ゆっくりご相談ができます。

〒621-0805
京都府亀岡市安町23
でんわ:0771-22-0040
定休日:日曜・祝日
営業時間:10:00~18:00

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