自然薬 ふやき本店

私は小学校の頃、担任（男性教師）の先生から、『お前は姿勢が悪い』 とよく怒られたものです。体育館で整列する時など、両肩を持たれ 『背筋をピーンと伸ばして』 とよく言われました。その時は決してさぼっているつもりはなかったのですが、先生の目から見るとだらしなく見えたのかもしれません。

今から思うと、少し虚弱で “体力不足”、もっと突き詰めて言うと “筋力不足” だったのかも知れません。それで、ダラーンとしていたのでしょう。

最近は減ってきたようですが、電車の中や駅のプラットホームでウンコ座りをする若者がいます。乗り降りに邪魔になるし、それよりも服やスカートが汚れるのではないかと心配になってきます。これなんかも、朝食を抜いたり、あるいは食べていても極端に栄養のバランスが悪かったりして、結局筋肉の力不足が原因だと言われています。

背骨や骨盤は、まわりの筋肉で支えられています。この筋肉が弱いと、どうしても体に歪みが生じてきます。そうなると姿勢が悪くなり、肩がよくこって疲れやすくなります。そこでどうすればよいかと言うと、外でよく運動し体を鍛えることが大事です。さらに、毎日の食事で、好き嫌いをせずアミノ酸を十分に摂取することも大事です。

アミノ酸の中でも、とりわけＢＣＡＡといってバリン、ロイシン、イソロイシンを摂取するのが良いでしょう。これらは筋肉を育てる働きがあるのです。

• 最近、スポーツの後、筋肉の力が衰えてきたと実感される方。
• 二の腕の筋肉がたるんできてブヨブヨしてきた方。
• 肩の筋肉が落ちて以前のワイシャツが大きく感じる方。

そんな方にぜひオススメしたいのが、『レバコールロイヤルＳ 』 です。『レバコールロイヤルＳ 』には良質のアミノ酸が含まれていて、筋力アップの働きがあります。吸収が良く、味もよく飲みやすい液剤です。