京都府亀岡市で漢方相談を承っています。女性薬剤師がお一人お一人の症状に応じた漢方薬をお選びいたします。

ラグビーの五郎丸選手のキックの前にやる一連の動作で、『ルーティン』という言葉が話題になりました。ルーティンというのは取り立てて意味はないけれど、それをやることによって、リズムが調う一連の動作をいいます。

例えば、朝、顔を洗う時でも、各自それぞれ回数が決まっています。いつも５回洗う人はズウーッと５回で、昨日は３回、今日は10回と言う事はありません。その方にとっては５回が気持ちよく、ちょうど目が覚める回数なのだと思います。

私は若甦 Sという栄養剤を飲んでいますが、これも私のルーティンに組み込まれています。朝は朝食後に２錠、夜は寝しなに２錠、飲み忘れる事はありません。

そのせいか、疲労を感じる事も少なく、病気もしないで毎日健康で暮らしています。