自然薬 ふやき本店

最近、自分でも背中が曲がっている事を自覚するようになりました。これではいけない、年寄り臭く感じる、胸を張って歩こう、と思ってもダメなんですね。胸を反らすと苦しく前屈みの方が楽なんです。

そこで、歩くフォームを変えてみました。今まではつま先でチョコチョコと歩くといった感じです。これも一種のロコモティブシンドロームかも分かりません。こけてしまってからでは大変です。

これを太ももから歩く、お尻から歩く（イメージ的に）ようにしました。そうすると少し歩幅も広くなり、安定してきたように思います。

それと、栄養補助食品のMSMコラーゲンⅡスーパー（Ⅱ型コラーゲン、オオイタドリ、コンドロイチン、MSM配合）も摂取するようにしました。

最近では、少し足許がしっかりしてきたように思います。